第一次立圆,双手上d4FI至胸前,向前上方伸MS6Z,手臂伸直,要与地SAfv平行,此时双手尽量GBnV伸,稍停片刻,然后Hgfb按于两膝外侧,掌心1REB下;第二次立圆,双cWZq运行要求连贯圆活,YRwb后下扑置于前腿的膝Xiib两侧,虎爪刚劲有力HchM力达指尖NzZ1
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